Indrė Burlinskaitė dalinasi gražios išvaizdos ir puikios savijautos taisyklėmis

Atlikėja ir sportininkė Indrė Burlinskaitė socialinio tinklo paskyroje pasidalino vaizdo siužetu, kuriame nuostabaus grožio moteris pristatė „5 dienų grožio programą“, kurios gali laikytis kiekviena moteris. Indrė tikina, kad tiek laiko pakaks pasijusti žvalesne ir gražesne, o šie pokyčiai paskatins siekti dar geresnių rezultatų.

Moteris sudarė 8 taisyklių, kurių reikėtų paisyti 5 dienas, sąrašą:

1. 5 dienas kasdien reikėtų išgerti 2,5 L vandens.
2. 5 dienas būtina miegoti 10 valandų.
3. 5 dienoms reikėtų atsisakyti alkoholinių bei gazuotų gėrimų.

4. 5 dienas reikėtų atsisakyti druskos, ja negardinti patiekalų.
5. 5 dienas nevalgyti riebaluose kepto maisto.
6. 5 dienas nevalgyti kiaulienos. Indrė siūlo rinktis vištieną, kalatunieną, žuvį.
7. 5 dienas reikėtų nesilankyti greitojo maisto restoranuose.
8. 5 dienas kasdien bent 30 minučių lengvai pabėgioti.

Indrė kviečia programos laikytis su bičiule ar mama, o po 5 dienų būtinai pasidalinti rezultatais su ja. Moteris teigia, kad po 5 dienų kiekviena galės pati priimti sprendimą: „Pabandžiusios šią programą žinosite, ką norite daryti – toliau sportuoti ar prigulti ant lovytės, kimšti čipsus, kebabus... Aišku, linkiu, kad taip nebūtų“.

Kviečiame išbandtyti šaunius patarimus ir peržiūrėti video siužetą:

» Rašyti komentarą